ジャンル くらしと健康
早稲田校
らくらくスイミング
岡 功（早稲田大学講師、JSPO公認上級水泳教師、日本水泳連盟水泳教師委員）
| 曜日 | 木曜日 |
|---|---|
| 時間 | 18:30～20:00 |
| 日程 |
全10回
・04月10日 ～
06月19日 (日程詳細) 04/10, 04/17, 04/24, 05/08, 05/15, 05/22, 05/29, 06/05, 06/12, 06/19 |
| コード | 110612 |
| 定員 | 20名 |
| 単位数 | 2 |
| 会員価格 | 受講料 ¥ 33,191 |
| ビジター価格 | 受講料 ¥ 37,646 |
目標
・水泳の経験(25m以上楽に泳げる)があり、3種目〜4種目(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ〔・バタフライ〕)を泳げる方対象で、ゆったりと楽に、無理に頑張りすぎないクラスです。
・水泳を楽しむことを目的とし、自分のペースで練習が出来るよう目指します。
・ゆっくりと長く泳ぐことも目標です。
講義概要
各受講生の技術・体力に合わせ無理のない練習を行います。練習量や練習強度などは問わず、自然体の中で、講師や指導員と話し合いながら受講生に合った練習をします。4泳法を楽しく練習します。なお、プールに入る前に、泳ぐために必要な体力(柔軟性・筋力)の向上を目的としたストレッチ・健康体操を30分程度プールサイドで行います。
各回の講義予定
| 回 | 日程 | 講座内容 | |
|---|---|---|---|
| 1 | 04/10 | ||
| 2 | 04/17 | ||
| 3 | 04/24 | ||
| 4 | 05/08 | ||
| 5 | 05/15 | ||
| 6 | 05/22 | ||
| 7 | 05/29 | ||
| 8 | 06/05 | ||
| 9 | 06/12 | ||
| 10 | 06/19 | ||
ご受講に際して（持物、注意事項）
◆スイミング技術の習得には個人差がありますので、あらかじめご了承ください。
◆お持ちいただくもの
・水着
・水泳帽
・バスタオル
◆「同意書」提出期限:4月10日 ※ご提出の方法等詳細は、別途ご案内します。
講師紹介
- 岡 功
- 早稲田大学講師、JSPO公認上級水泳教師、日本水泳連盟水泳教師委員
- 米国Punahou School Punahou Aquaticsへコーチ留学しアシスタントコーチを経験。早稲田大学で学部生の水泳授業を担当。早稲田大学(本学)よりティーチングアワード受賞。
