目標

・心理学的な知見から心と健康のしくみを学ぶ。
・応用事例を通して代表的な理論について理解する。
・健康習慣の実践法について、様々な手法を身につける。

講義概要

幅広い年齢層、広く社会のなかで、“健康”への関心が高まっています。心理学の分野でも、世界的に健康習慣に関する研究が盛んです。人生100年時代に向けて、明日も元気に、楽しく活動していくためには、日ごろからどのようなことを心がけ、社会や周りの人たちと、どのように関わっていけばよいのでしょうか。本講座では、実験結果や事例の紹介、およびケーススタディを通して「健康心理学の諸相」を入門的に学びます。また、仕事や人生に役立ち、幸せにつながる健康習慣の実践法について、具体的に解説します。

各回の講義予定

ご受講に際して（持物、注意事項）

◆視聴期間は一般申込開始(2024/03/05)から学期終了翌月末(2024/07/31)までになります。一般申込開始(2024/03/05)以降はお申し込みいただけましたら視聴可能になります。
◆この講座は
2023年度 秋期 「心と身体の健康心理学」 (11/18〜11/18 土曜日、全1回)
で開講した講座のアーカイブ講座になります。
◆途中映像音声の乱れるところがありますがご了承ください。
◆オンデマンド講座のため講義内容に関する質疑は受付けいたしかねます。あらかじめご了承お願いいたします。

講師紹介