目標

・ストレス発散
・運動不足解消
・体力向上
・レスリングを追求し楽しむ

講義概要

レスリングは人間の持っている動物としての本能を十二分に引き出すことのできる、ある意味では苛酷なスポーツといえます。しかし、楽しむということを主眼としてレスリングをみた場合、それは有酸素運動に一瞬の技の発揮(無酸素ハイパワー)を組み込んだ、ストレス発散、運動不足解消、体力向上にはもってこいのスポーツです。しかもレスリングの技は人間の体の構造と非常に密接な関係があり、追求すればするほど興味深いです。本講座はビジネスパーソンや主婦の方々にも楽しんでいただけるレスリング講座です。初心者から経験者まで、怖がることなく、気持ちのいい汗をかいてください。

各回の講義予定

ご受講に際して（持物、注意事項）

◆お持ちいただくもの
・トレーニングウェア
・屋内用シューズ(底が厚くないもの)、もしくはレスリングシューズ(貸出あり)
・スポーツタオル
◆本講座では、安全を確保するため、担当講師の指示のもと、教務補助(TA)が指導をサポートします。当日に教務補助(TA)が所定の人数に満たない場合は、安全上の観点から、休講とさせていただきます。あらかじめご了承ください。

講師紹介