ジャンル くらしと健康
早稲田校
社会人のための楽しいレスリング
太田 章（早稲田大学教授）
| 曜日 | 木曜日 |
|---|---|
| 時間 | 19:00～20:30 |
| 日程 |
全8回
・01月09日 ～
03月06日 (日程詳細) 01/09, 01/16, 01/23, 01/30, 02/06, 02/20, 02/27, 03/06 |
| コード | 140682 |
| 定員 | 30名 |
| 単位数 | 1 |
| 会員価格 | 受講料 ¥ 27,949 |
| ビジター価格 | 受講料 ¥ 31,513 |
目標
・ストレス発散
・運動不足解消
・体力向上
・レスリングを追求し楽しむ。
講義概要
レスリングは人間の持っている動物としての本能を十二分に引き出すことのできる、ある意味では苛酷なスポーツといえる。しかし楽しむということを主眼としてレスリングを見た場合、それは有酸素運動に一瞬の技の発揮(無酸素ハイパワー)を組み込んだ、ストレス発散、運動不足解消、体力向上にはもってこいのスポーツである。しかもレスリングの技は人間の体の構造と非常に密接な関係があり、追求すればするほど興味深い。本講座はビジネスパーソンや主婦の方々にも楽しんでいただけるレスリング講座である。初心者から経験者まで、怖がることなく、気持ちの良い汗をかいてください。
各回の講義予定
| 回 | 日程 | 講座内容 | |
|---|---|---|---|
| 1 | 01/09 | ||
| 2 | 01/16 | ||
| 3 | 01/23 | ||
| 4 | 01/30 | ||
| 5 | 02/06 | ||
| 6 | 02/20 | ||
| 7 | 02/27 | ||
| 8 | 03/06 | ||
ご受講に際して（持物、注意事項）
◆お持ちいただくもの
・トレーニングウェア
・屋内用シューズ(底が厚くないもの)、もしくはレスリングシューズ(貸出あり)
・スポーツタオル
備考
2月13日は休講となりました。補講は3月6日に実施致します。
講師紹介
- 太田 章
- 早稲田大学教授
- 1957年秋田県生まれ。早稲田大学教育学部卒業後、東海大学大学院体育学研究科修士課程修了。専門はレスリング、‘80〜‘92モスクワ、ロサンゼルス、ソウル、バルセロナ五輪代表、ロサンゼルス、ソウルで銀メダル獲得。著書に『レスリング式5分間エクササイズ』(毎日新聞社)などがある。
