ジャンル くらしと健康

中野校

健康の自然法〜氣道入門 体育てから瞑想まで

  • 春講座
  • 入門
  • 資料配付

長谷川 淨潤(整体指導者、僧侶、神官)

曜日 金曜日
時間 13:00~15:00
日程 全3回 ・05月10日 ~ 05月24日
(日程詳細)
05/10, 05/17, 05/24
コード 310614
定員 20名
単位数 1
会員価格 受講料 ¥ 11,664
ビジター価格 受講料 ¥ 13,413

目標

「一生使える【健康法のエッセンス】」を学べます!
“幸せな体づくり”を通して、ご自身の体を元氣に、そして心を楽に自由にしていきましょう!

講義概要

私たちの中に元々ある“元氣”(自然治癒力)を引き出すために何より大切な考え方、そして「健康法のエッセンス」を身に付けます。どうぞ楽しみにしていらっしゃってください!
※「愉氣(手当て)」や「自動運動(活元運動)」をご紹介しますので、予め「参考図書」のご一読をお願い致します。
【第一回】
〈総論〉最短最速で健康(幸せ)になるには? 健康の自然法・煩悩即菩提
〈運動〉無意識からのアプローチ・健康法の“打出の小槌”を学ぶ
〈呼吸〉意識からのアプローチ・息遣いは人生の達人・呼吸法は人生を変える
【第ニ回】
〈皮膚〉人間だけの本能「手当て」・“毎日がデトックス”「温熱療法」
〈食事〉空食のすすめ・「腸美人は(お肌ピカピカ)超美人」
〈様々〉内を変えると外も変わる・外を変えても内が変わる
【第三回】
《心0》★クリーニング:水落(弛み・開放・手放す「瞑想(無意識)&リフレーミング(意識)」)
《心1》★クリエイト:丹田(引き締まり・夢・空想・創る「暗示(言語)&ナリキリ(感覚)」)

各回の講義予定

日程 講座内容
1 05/10    
2 05/17    
3 05/24    

ご受講に際して(持物、注意事項)

◆動きやすい服装でお越しください。
◆うつ伏せになることもありますので、顔に当てるタオルかハンカチをご持参ください。
◆上記の講義予定は変更することがありますので目安としてご参考ください。
◆講座の初回に大切な説明がありますので、必ずご出席ください。

テキスト・参考図書

参考図書
『東洋医学セルフケア365日【健康法のエッセンス】――「氣道」入門』(ちくま文庫)(ISBN:978-4480421340)長谷川 淨潤 著
『風邪の効用』(ちくま文庫)(ISBN:978-4480038074)野口 晴哉 著
『声が変わると人生が変わる!』(春秋社)(ISBN:978-4393714010)長谷川 淨潤 著

講師紹介

長谷川 淨潤
整体指導者、僧侶、神官
整体指導者。僧侶。神官。瞑想指導者。「自然に生き、自然を活かす道」 氣道の創始者。主な著書に『声が変われば人生が変わる!』(春秋社)、『自然に生くる道 ─ 氣道』(「と」出版)、『東洋医学セルフケア365日【健康法のエッセンス】』(ちくま文庫) 等、学会論文に「身心の文法」(人体科学会会誌)がある。
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