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ジャンル くらしと健康

中野校

PC・スマホ時代の東洋医学セルフケア養生法

  • 夏講座
  • 夜間
  • 入門
  • 資料配付

安保 優(青山ビューティフルタイム整体院院長、あん摩マッサージ指圧師)

曜日 水曜日
時間 19:00~20:30
日程 全5回 ・07月18日 ~ 09月05日
(日程詳細)
07/18, 08/01, 08/08, 08/29, 09/05

目標

PC・スマホ等の長時間利用からくる疲労の原因と日常の注意点を、東洋医学的知見、姿勢と筋肉・ツボの関係等を交え解説します。ご自身でもできる指圧マッサージのやり方や、有効なエクササイズも実践!

講義概要

仕事やプライベートで、パソコンやスマホ等を長時間利用する人が増えています。それにともない、IT眼症、頭痛、首肩・肩甲骨周りのコリ、腰痛等を訴える人も増加。日頃の疲れや不調には、ポイントをつかんだ指圧マッサージや、エクササイズをするだけでも蓄積の度合いは変わります。コンディション維持のためにも、東洋医学的な体の見方や、姿勢、筋肉やツボの知識を持つことはとても有効です。初心者の方にわかりやすく解説してゆきます。

各回の講義予定

日程 講座内容
1 07/18    
2 08/01    
3 08/08    
4 08/29    
5 09/05    

ご受講に際して(持物、注意事項)

◆服装:動きやすい服装でご参加ください。

講師紹介

安保 優

青山ビューティフルタイム整体院院長、あん摩マッサージ指圧師

専門は経路マッサージ、骨格矯正、アロマセラピー。
「青山ビューティフルタイム整体院」http://www.beautifultime.jp/

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コード 320616

定員 20名

単位数 1

会員価格
受講料  ¥ 14,580
ビジター価格
受講料  ¥ 16,767


表示金額には、消費税等が含まれています。

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