ジャンル くらしと健康

中野校

呼吸学

  • 秋講座
  • 入門

加藤 俊朗(呼吸家、かとうメソッド代表)

曜日 木曜日
時間 13:00~14:30
日程 全5回 ・10月04日 ~ 12月06日
(日程詳細)
10/04, 10/18, 11/01, 11/15, 12/06
コード 330615
定員 30名
単位数 1
会員価格 受講料 ¥ 14,580
ビジター価格 受講料 ¥ 16,767

目標

・加藤メソッドの呼吸法を通して、呼吸の効果と重要性を理解する。
・〈こころ〉と〈からだ〉をひとつのものとしてとらえ、健やかに楽しく生きるための「呼吸」と「気づき」を深める。

講義概要

加藤メソッドとは、心と体、魂の三位一体によって、人間の潜在意識の中にある秘めた能力を引き出し、生命力を強くする呼吸法です。日本を代表する詩人・谷川俊太郎さんが15年以上にわたって師事されている呼吸法のメソッドを、初めての方でも無理なく取り組んでいただけるよう新たに体系化。丹田を意識し、吐いてから吸う息の仕方を初歩から学ぶとともに、自然の法則や真理、言葉の大切さにも触れていきます。「息」という字は、自らの心と書きます。息は心の状態を現しているのです。呼吸をととのえることで、無気力や不安を解消し、元気、やる気、自信につながります。年齢を重ねても、あなたがあなたらしく輝き、日々の生活や人間関係が良い方向に変わっていくことを目指します。

各回の講義予定

日程 講座内容
1 10/04    
2 10/18    
3 11/01    
4 11/15    
5 12/06    

ご受講に際して(持物、注意事項)

◆椅子をご用意しますので膝や腰が悪い方もご参加いただけます。
◆スーツやスカートでも参加できますが、お腹を締めつけない、リラックスできる服装がおすすめです。

講師紹介

加藤 俊朗
呼吸家、かとうメソッド代表
1946年広島県生まれ。国際フェルデンクライス連盟認定公認講師。厚生労働省認定ヘルスケア・トレーナー。産業カウンセラー。人間が三位一体(心・体・魂)で生きる「katoメソッド」を考案し、人間が輝いて生きる考えと実践法を提唱している。横河電機グループや医療法人などを通して、全国各地でレッスンを開催。日本を代表する詩人の谷川俊太郎氏に15年以上にわたり呼吸を指導している。著書に『呼吸の本』、『呼吸の教科書』、『呼吸が〈こころ〉と〈からだ〉をひらく』他多数。

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