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ジャンル くらしと健康

中野校

「活元運動」入門

  • 夏講座
  • 入門

長谷川 淨潤(整体指導者)

曜日 金曜日
時間 12:30~14:30
日程 全3回 ・09月01日 ~ 09月15日
(日程詳細)
09/01, 09/08, 09/15

講義概要

野口整体で最も重要視される「活元運動」とは、人間に本来備わっている自然治癒力を最大限に高め、慢性疲労や体調の違和感が改善されるばかりでなく、長年の体の歪みも改善される体操です。
クシャミやアクビ、貧乏ゆすりなどの自然な体の動きも活元運動の一端ですが、活元運動を活発にする方法は、本を読むだけで実際に身につけることは困難です。
そのため、この講座では、活元運動の誘導法をはじめ、自然でより深い動きが発動するよう、三回に渡って実習していきます。また、野口整体の基本である愉氣(手当て)もご紹介しますので、ご興味のある方はぜひこの機会をご活用ください。
【主な講義内容】
・活元運動の注意。活元運動誘導法のチェック。
・整った体を実現するのに最も良い方法とは? 愉氣(手当て)の行い方。
・最重要呼吸法。相互運動。活元操法。
・その他、活元運動を深めるために必要な各種実習。

各回の講義予定

日程 講座内容
1 09/01    
2 09/08    
3 09/15    

ご受講に際して(持物、注意事項)

◆未経験の方は、予め参考図書のいずれかをご一読ください。
◆動きやすい服装でいらしてください。
◆うつ伏せになることもありますので、顔に当てるタオルかハンカチをご持参ください。
◆講座の初回に重要な説明がありますので、必ずご出席ください。

テキスト・参考図書

参考図書
『健康生活の原理 活元運動のすすめ』(全生社)
『東洋医学セルフケア365日』(ちくま文庫)(ISBN:978-4480421340)
『声が変わると人生が変わる!』(春秋社)(ISBN:978-4393714010)

講師紹介

長谷川 淨潤

整体指導者

1961年生まれ。整体指導者。僧侶。神官。「自然に生き、自然を活かす道」─氣道創始者。主な著書に『声が変われば人生が変わる!』(春秋社)、『自然に生くる道─氣道』(「と」出版)、『東洋医学セルフケア365日【健康法のエッセンス】』(ちくま文庫) 等、論文に「身心の文法」(人体科学会会誌) がある。

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コード 320618

定員 20名

単位数 1

会員価格
受講料  ¥ 11,664
ビジター価格
受講料  ¥ 13,413


表示金額には、消費税等が含まれています。

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